O CONCEITO DE FITNESS E O PLANEJAMENTO DO TREINAMENTO PARA A PERFORMANCE ÓTIMA EM ACADEMIAS DE GINÁSTICA

Resumo

O número de academias, em todo o Brasil, tem crescido de uma forma impressionante. Infelizmente, os dados estatísticos disponíveis não são exatos por não existir um órgão que coordene e regulamente essa atividade. Entretanto, de uma forma empírica, pode-se estabelecer a grandeza desse fenômeno quando percebe-se o aumento progressivo do número de academias em grandes e pequenos centros ou quando, em conversas sociais, se pergunta aos amigos ou conhecidos em que academia eles "malham". A resposta, com certeza, espantará os interessados. Essas constatações só vêm a corroborar a necessidade do embasamento científico para os profissionais que lidam com a área. Além disso, a realidade é que, em países semelhantes ao Brasil, as academias representam um dos poucos lugares, senão os únicos, onde o indivíduo sedentário, classificado como adulto jovem e saudável, pode praticar atividade física dirigida e coordenada. Torna-se clara e indispensável a responsabilidade dos profissionais que atuam na área de treinamento e condicionamento, principalmente em relação aos praticantes de atividades físicas em academias. É de suma importância que sejam estabelecidos, de forma adequada e consciente, os objetivos e a filosofia de trabalho para o planejamento do treinamento, visando uma ótima performance. Esse ensaio foi elaborado com o objetivo de classificar e demonstrar as prioridades que devem e podem ser respeitadas, classificar o conceito de Fitness, no trabalho de treinamento e condicionamento da população de adultos jovens e saudáveis em academias e, como pode se estabelecer as metas e objetivos para a melhora ou manutenção da ótima performance, principalmente na área das atividades físicas em academias.