ASPECTOS FISIOLÓGICOS E METODOLÓGICOS DO CONDICIONAMENTO FÍSICO NA PROMOÇÃO DA SAÚDE

  • Walace David Monteiro Núcleo do Instituto de Ciências da Atividade Física - Aéronautica
Palavras-chave: Condicionamento físico, Aptidão física, Promoção da saúde

Resumo

Está bem estabelecido na literatura que a prática sistemática da atividade física desempe­nha um papel de grande importância para a saú­de. Neste contexto, a manutenção de níveis ade­quados de aptidão física constitui um. dos princi­pais objetivos de qualquer programa de condicio­namento físico. Embora exista uma dificuldade de encontrar uma definição de aptidão física que seja aceita universalmente, observa-se um consenso quanto ao fato de que alguns de seus componen­tes estão associados à saúde. O objetivo do pre­sente estudo é abordar os aspectos fisiológicos e metodológicos que envolvem a prescrição do con­dicionamento físico, norteados pelos principais componentes da aptidão física relacionada à saú­de. Para tanto, serão abordados o condicionamen­to da aptidão cardiorrespiratória, expresso pelo consumo máximo de oxigênio (V02 máx.), e o con­dicionamento de força muscular e flexibilidade. Procurou-se realizar, neste estudo, uma interface entre os aspectos fisiológicos e metodológicos que freqüentemente estão presentes na prática dos pro­fissionais que lidam com os programas de ativi­dade física voltados para a promoção da saúde.
Edição
v. 1 n. 3 (1996)
Seção
Artigos de Revisão

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