Ação “Online” com a prática do Hatha Yoga em Diamantina-MG

  • Melissa Monteiro Guimarães Universidade Federal Dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri. Diamantina-MG, Brasil. https://orcid.org/0000-0001-6773-4920
  • Jéssica Aparecida Lopes Gomes Universidade Federal Dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri. Diamantina-MG, Brasil.
Palavras-chave: saúde, bem-estar, hatha yoga, consciência corporal, metodologia on-line.

Resumo

O Hatha Yoga é um dos estilos de Yoga mais tradicionais no mundo. Para além de uma prática corporal, pode ser compreendido como um caminho filosófico e prático de vida que busca pelo desenvolvimento de uma percepção integral e dinâmica do corpo, mente e ambiente. Durante a pandemia da covid-2019, a situação de insegurança e estresse impostos pelo isolamento social gerou uma epidemia paralela manifestada a partir do enorme número de casos de transtornos mentais. Em decorrência dessa situação, o projeto de extensão vinculado à área de conhecimento de Ciências da Saúde e intitulado: “Práticas de Posturas e Movimentos Terapêuticos Baseados no Hatha Yoga” (PROEXC-UFVJM/Diamantina-MG) tem desenvolvido atividades integrativas de saúde através do modo remoto “online”. O objetivo do projeto foi dar acesso virtual à prática e desenvolvimento da consciência corporal a partir de alguns dos princípios do Hatha Yoga. Semanalmente, são realizadas duas práticas "online" através de chamadas de videoconferência utilizando a plataforma do Google Meet. A metodologia de condução das aulas virtuais é direcionada a uma percepção atenta e reconhecimento dos próprios limites e habilidades corporais durante a execução dos movimentos. Tem sido observado que a prática corporal desenvolvida no contexto particular de suas próprias casas exige do participante maior comprometimento com o estado de presença, atenção e auto-observação, além de trazer benefícios do contexto cotidiano de cada um. Os participantes relatam sentir-se à vontade, atentos a seus próprios avanços e menos comparativos aos outros praticantes. O desenvolvimento desse projeto contribui para o campo de estudo e integração entre pesquisa, ensino e extensão universitária. Além disso, corrobora com as metas das políticas públicas em saúde e favorece melhores condições de vida e cidadania.

Biografia do Autor

Melissa Monteiro Guimarães, Universidade Federal Dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri. Diamantina-MG, Brasil.
Melissa Monteiro Guimarães. Professora Doutora do Departamento de Ciências Básicas, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri ( Diamantina-Minas Gerais). Coordena projeto de extensão em arte e cultura Edital Procarte/Proexc: “Há Braços Poéticos: Saúde Corpo-Mente através da Artes e do Movimento” e projeto de extensão Edital Pibex-Proexc: “Prática de Posturas e Movimentos Terapêuticos baseados no Hatha Yoga”.  Atua na interface da Saúde-Ciência e Arte desenvolvendo pesquisa na área: "Neuroplasticidades e Processo Criativo em Dança a partir da Técnica Klauss Vianna”.
Jéssica Aparecida Lopes Gomes, Universidade Federal Dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri. Diamantina-MG, Brasil.
Jéssica Aparecida Lopes Gomes Discente do Departamento de Educação Física, Faculdade de Ciências Biológicas e da Saúde- Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (Diamantina-Minas Gerais)

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Publicado
2022-08-30
Como Citar
GUIMARÃES, M. M.; GOMES, J. A. L. Ação “Online” com a prática do Hatha Yoga em Diamantina-MG. Expressa Extensão, v. 27, n. 3, p. 13-20, 30 ago. 2022.